Tai Chi
Tai Chi und Qigong – die Arbeit mit der Energie
Im Tai Chi und Qigong geht es um die Regulierung und Harmonisierung der Lebensenergie Qi im menschlichen Körper. Deswegen wird Tai Chi und Qigong auch zur Krankheitsprävention bzw. zur Therapie eingesetzt. Nach der Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin entstehen Krankheiten aufgrund energetischer Schieflagen, „Stau“ im Körper. Um diese Ungleichgewichte wieder auszugleichen bzw. sie gar nicht erst entstehen zu lassen, können bestimmte Übungen praktiziert werden, die den Energiehaushalt des Menschen regulieren.
Das besondere Merkmal der Tai Chi und Qigong-Übungen ist die Verschmelzung von Atemübungen, Konzentrationsübungen, langsamen Bewegungen und meditativen Zuständen. Es gibt auch Dehnübungen und Kräftigungsübungen. Die Energiearbeit dient beim Tai Chi und Qigong im Allgemeinen der Körperkräftigung und der Förderung von Beweglichkeit und Entspannung, um einen gesunden und starken Körper und Geist zu entwickeln
Durch die langsamen, fließenden Bewegungen reanimieren wir den Körper auf sanfte Art. Tai Chi bessert:Gelenkbeschwerden, Knieprobleme, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen/Migräne, Herz-Kreislauf Probleme, Antriebslosigkeit, innere Unruhe, nervöse Beschwerden, Depressionen..
